Não custa tentar! Receitas simples, rápidas e práticas para o seu dia a dia.

COUVE-FLOR no FORNO: RECEITA FÁCIL e DELICIOSA para uma Refeição Saudável!

Descubra como preparar uma couve-flor deliciosamente assada no forno com nosso novo vídeo! 

Esta receita simples é perfeita para uma refeição saudável e saborosa. 

Aprenda a destacar os sabores naturais da couve-flor com temperos e técnicas de assar no forno. 

Assista agora para descobrir todos os segredos e dicas para fazer da couve-flor assada uma estrela em sua mesa! 🥦🔥✨ 

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Não custa tentar!

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Veja o vídeo 

 

Ingredientes

1 e ½ xícara de farinha de trigo

Sal a gosto

Pimenta do reino a gosto

Lemon pepper a gosto

2 ovos 

1 colher de pasta de alho com cebola

1 copo de leite ou mais

1 couve flor em ramalhetes

Azeite o necessário

Mussarela ralada o suficiente

Modo de fazer

Forre um tabuleiro com papel manteiga, pincele azeite e reserve

Cozinhe a couve-flor al dente e reserve

Numa vasilha coloque a farinha, sal, pimenta e lemon pepper e misture

Em outra vasilha coloque os ovos e o alho com cebola

Adicione o leite e misture bem 

Adicione a farinha no leite e misture 

Passe a couve flor na massa, salpique mussarela e leve ao forno pré aquecido a 180 graus até assar

Sirva!