Não custa tentar! Receitas simples, rápidas e práticas para o seu dia a dia.

 

RECHEIO DE FRANGO COM BRÓCOLIS CREMOSO 🥦🐔 FÁCIL, SAUDÁVEL E PERFEITO PARA TORTAS E LANCHES!

Se você busca um recheio prático, nutritivo e extremamente saboroso, o RECHEIO DE FRANGO COM BRÓCOLIS é a escolha perfeita! 🥦✨ 

Ideal para tortas, panquecas, sanduíches, coxinhas ou aquele lanche rápido do dia a dia, essa combinação une proteína, vegetais e cremosidade em um só preparo.

Com poucos ingredientes e muito sabor, essa receita é perfeita para quem quer praticidade na cozinha sem abrir mão de refeições equilibradas. 

O brócolis traz frescor e textura, enquanto o frango desfiado é leve, versátil e cheio de possibilidades. 

Juntos, eles criam um recheio que funciona tanto para ocasiões especiais quanto para o dia a dia corrido — e tudo isso com um rendimento excelente! 💚🔥

Você vai se surpreender com a cremosidade, o aroma e a facilidade dessa combinação. 

Um recheio inteligente que combina com massa folhada, tapioca, wraps, pães caseiros, tortas low carb ou receitas mais elaboradas. 

Se está procurando algo que seja econômico, funcional e ainda encante quem provar, dê o play!

Não custa tentar!

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Veja o vídeo 

 

Ingredientes

1 fio de óleo

1 cebola roxa picada

3 dentes de alho picados

½ pimentão verde picado

1 peito de frango cozido e desfiado

1 colher (sopa) de extrato de tomate

2 tomates picados 

Sal a gosto

Pimenta-do-reino a gosto

½ brócolis em ramalhetes pequenos

2 colheres (sopa) de requeijão

Modo de fazer

Numa panela aqueça 1 fio de óleo

Coloque a cebola e refogue

Acrescente o alho e refogue

Acrescente o pimentão e refogue

Acrescente o peito de frango desfiado

Misture bem 

Coloque 1 colher de extrato de tomate

Misture bem

Acrescente os tomates

Misture

Tempere com sal

Tempere com pimenta

Acrescente o brócolis

Misture 

Tampe a panela e deixe cozinhar

Até o brócolis amaciar

Desligue o fogo e coloque o requeijão

Misture bem 

Está pronto!