Não custa tentar! Receitas simples, rápidas e práticas para o seu dia a dia.

CARNE MOÍDA COM ABOBRINHA 🍲 SAUDÁVEL, SABOROSA E PRONTA EM MINUTOS!

Quer uma refeição simples, leve e cheia de sabor? 🌿 

A carne moída com abobrinha é a combinação perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do gostinho caseiro. 

Rica em proteínas e com vegetais que trazem frescor e textura, essa receita é ideal para o dia a dia — vai bem com arroz, purê, ou até como recheio de tortas e panquecas. 

É uma daquelas preparações versáteis que resolvem o almoço ou o jantar com poucos ingredientes e muito sabor!

A abobrinha deixa o prato mais leve e úmido, equilibrando o sabor marcante da carne moída. 🥒 

Essa mistura deliciosa resulta em um refogado colorido e nutritivo, perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada sem complicações. 

Além disso, é uma ótima maneira de incluir mais legumes nas refeições, especialmente para quem tem pouco tempo, mas não abre mão de comer bem. 

O aroma e o visual convidativo fazem deste prato um sucesso garantido — e o melhor: ele rende bastante e agrada a toda a família.

Seja para acompanhar o arroz de todo dia ou servir como prato principal, a carne moída com abobrinha é aquele tipo de receita que surpreende pela simplicidade e conquista pelo sabor. 

Experimente e descubra como o básico pode ser incrivelmente gostoso.

Não custa tentar!

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Veja o vídeo 

Ingredientes

Óleo o necessário

1 cebola picada

5 dentes de alho picados

1 kg de carne moída

Sal a gosto 

Pimenta-do-reino a gosto 

1 cenoura em cubos

1 tomate em cubos

1 xícara de água

1 abobrinha em cubos

Molho inglês a gosto

Molho de pimenta a gosto

Azeitonas picadas a gosto

Modo de fazer

Numa panela coloque 1 fio de óleo

Acrescente a cebola e refogue por 3 minutos

Acrescente o alho

Refogue por 1 minuto

Coloque a carne moída

Espalhe bem na panela

Salpique sal

Salpique pimenta

Deixe fritar 

Misture e deixe dourar bem

Tampe e deixe até secar

Coloque então a cenoura 

Espalhe o tomate 

Coloque a água 

Espalhe a abobrinha

Regue com molho inglês

Coloque molho de pimenta

Espalhe as azeitonas

Tampe e deixe cozinhar até secar

Destampe

Misture

Quando os legumes estiverem cozidos, desligue o fogo

Sirva!